Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MUKOWISCYTDOZA - POMÓŻ

Ponawiam temat do zbudzenia https://840805.siukjm.asia/challenges/21011903

"Zbieramy wszystkie przebiegnięte przez Was kilometry. Nasz cel to 10 milionów km – jeśli uda nam się go wspólnie osiągnąć, przekażemy Polskiemu Towarzystwu Walki z Mukowiscydozą aż 100 tys. złotych!"

.

niestety u nas dzisiaj lało i nie dorzuciłam od siebie nic ale jutro w planach są kijki, jak nie będzie padać to zakładam że temperatura pozwoli mi na dorzucenie chociaż minimalnego dystansy ok 5 km... dzisiaj był rower stacjonarny i 30 minut pedałowania po za tym:

2 filiżanki kawy z mlekiem 0,5%

2 herbaty z cytryną

woda

cola zero

2 kieliszki kolorowego alkoholu (30%) + zapojka (sok z brzoskwiń -puszka z wodą)

jabłko, słonecznik, płatki owsiane

brzoskwinia z puszki, truskawki, jogurt

ryba z puszki, ciemna bułka ze smarowaniem

krupnik - zupa

rodzynki, orzeszki ziemne