CZEŚĆ...
Ja już dziś po bieganiu:)
![]()
...kto rano wstaje ten jest pełen energii![]()
Zapowiada się kolejny upalny dzień...normalnie sierpień nas rozpieszcza!
***
MENU wczorajsze:
-śniadanie
owsianka budyniowa-krówkowa (bez cukru)
![]()
-II śniadanie
kanapka i jogurt naturalny z dodatkiem serka waniliowego z borówkami
![]()
-obiad
placuszki z cukinii z sosem czosnkowym (wg przepisu Ewy Chodakowskiej) + kasza
jaglana
![]()
-podwieczorek
kawa i kawałek loda
![]()
-kolacja
pomidor z fetą i bazylią + kanapka
![]()
********
Moja wczorajsza AKTYWNOŚĆ:
-rano bieganko
-stepper
-mix ćwiczeń na brzuch
********************
![]()
![]()
![]()
Ja już dziś po bieganiu:)
...kto rano wstaje ten jest pełen energii
Zapowiada się kolejny upalny dzień...normalnie sierpień nas rozpieszcza!
***
MENU wczorajsze:
-śniadanie
owsianka budyniowa-krówkowa (bez cukru)
-II śniadanie
kanapka i jogurt naturalny z dodatkiem serka waniliowego z borówkami
-obiad
placuszki z cukinii z sosem czosnkowym (wg przepisu Ewy Chodakowskiej) + kasza
jaglana
-podwieczorek
kawa i kawałek loda
-kolacja
pomidor z fetą i bazylią + kanapka
********
Moja wczorajsza AKTYWNOŚĆ:
-rano bieganko
-stepper
-mix ćwiczeń na brzuch
********************
Madeleine90
6 sierpnia 2013, 21:42idealne menu:) owsianka krówkowa jest z dodatkiem masy krówkowej??
Agusia948
6 sierpnia 2013, 14:16jacieee jak smacznie ślinotoku dostałam haha ;p jak robisz owsiankę? ;*
AnnaAleksandra
6 sierpnia 2013, 09:54Pyszne jedzenie !! I powodzenia w dalszym ćwiczeniu :D :)
owsiana1993
6 sierpnia 2013, 08:42Tak powtorze sie - jedzenie cudo !
MadameRose
6 sierpnia 2013, 08:24Rewelacja! Narobiłaś mi smaka na te placuszki z cukinii ;)
ada2304
6 sierpnia 2013, 08:22smakowite jedzonko:))
ulotna2013
6 sierpnia 2013, 08:18Super motywacje :) u mnie niestety z tym radnym wstawaniem jest masakra muszę nad tym popracować