Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1 dzien diety


Dziewczyny bardzo Wam dziekuje, za odzew i slowa wsparcia pod moim pierwszym wpisem. Pierwszy dzien z dieta juz za mna, nic mnie dzis zakazanego nie skusilo. Byly same owoce i warzywa. Kawa tez tylko jedna(to sukces bo ja potrafie nawet 4 wypic wciagu dnia), wody wypilam ok 2 litrow wiec tez ok. Kupilam dzis cm wiec sie potem pomierze.

Z cwiczen byl dzis rower ok 10 km i chce jeszcze zrobic calanetics przed snem

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.