Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
produkrty które nie powodują wzrostu insuliny,
dzięki czemu pomagają spalać tłuszcz
zgromadzony...

w organizmie:

surowa marchewka - 30
surowe morele - 30
fasolka szparagowa zielona - 30
soczewica żółta i brązowa - 30
nabiał - 30
ciecierzyca - 30
pomidory - 30
makaron sojowy - 30
gruszki - 30
gorzka czekolada (co najmniej 70% kakao) - 25
biała fasola - 25
zielone warzywa - 25
dżem bez cukru - 25
groch suszony - 25
fruktoza - 20
soja - 20
bakłażany - 20
orzechy (ziemne, laskowe, włoskie) i migdały - 15
cebula - 15
cukinia - 15