Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od dokĺadnie miesiąca waga stoi

Podczytuje Cię od dawna. Jestem pełna podziwu jak pomimo trudności - finansowych, zdrowotnych, innych przeciwności - Ty przesz do przodu po swoje. Pamiętam jeszcze Twoje wpisy z Grecji. Zobacz ile osiągnęłaś. Mam nadzieje, ze jestes teraz szczerze szczęśliwa ze swoja rodzina. Niezależnie od wagi :-) Kłaniam się do stóp

Spadek super,to bardzo mało jedzenia. A bierzesz jakieś witaminy i minerały? Żeby nie mieć niedoborów? Powiedziałabym nawet, że szalenie mało, ale wiem że od dawna bierzesz zastrzyki i nie wiem co się wtedy dzieje. Napewno zrzucenie wagi jest dobre dla zdrowia. A przestoje są normalne. Dawniej nikt nie mówił o przestojach i osoby próbujące zrzucić wagę były zdezorientowane, dziś to fajne, że jest taka informacja.

Oj, ładnie redukujesz. Mało jesz na swojej diecie i nie chodzisz głodna? Fajnie wyglądasz Pozdrawiam serdecznie

No wiesz nie ma co zwalać na okres czy łykać zapewnień koleżanek że już jest dobrze....pozostało te 15 kg i trza to racjonalnie planowo trza zwalić i dopiero wtedy pozostawić na niezmiennej wadze ..jak ją to czynię już od 3.5 roczku ale bynajmniej nadal stosując dzienny deficyt tych paruset kcal po jadle pomniejszony o spalanie w metabolizmie i ćwiczeniach no i...przestrzegam moich dziesięć przykazań czynników sprzyjających chudnięciu...ufff .Jak ci idzie słabo...a chcesz chudnąć napisz ile tego deficytu masz czy coś przestrzegasz w materii czynników a nie tam takie wybiórcze dane z których nic nie da się wywnioskować .schudłaś sporo to fakt🙋 ale...wypadało by i dokończyć dzieła i...po tem to utrzymaći to już na zawsze czego i Ci z serducha zyczę-powodzenia bo .. widzę masz dla kogo żyć i to w pełnym zdrowiu a to ...w utrzymanym właściwym poziomie wagi miłego😃

Moim zdaniem bardzo ładnie i z dużym poświeceniem zeszłaś z wagi. Myśle, ze powinnaś sobie odpowiedzieć na pytanie czy faktycznie chcesz dalej chudnąć, czy jednak ustabilizować wagę i utrzymywać zdrowe nawyki. Wyglądasz świetnie i to Ty masz być szczęśliwa.