lekko sie rano zdegustowałam, alenic to, robie dalej swoje, bedzie dobrze
ĆWICZYŁAM
30 MIN : Ja chcę mieć takie ciało z Tammylee Webb
-------------------
zaliczony odwyk
od żarcia powyżej 1800 kcal - 5 dzien 1839- jestem z wyniku zadowolona
od słodyczy 39
od wina i innych alkoholi 40
od papierosów 57
--------------
postanowienie:
codziennie pół godziny nauki włoskiego
x 18
codziennie przynajmniej 15 minut ćwiczen
x 5
---------------
rekord życiowy : marsz na 1 km 8 minut 53 sekundy ( 05-10-2016 )
Pigletek
11 października 2016, 20:36Działasz ostro. Oby tak dalej. Ja za to zajadam stresy...
Karampuk
11 października 2016, 20:44codziennie mam na to tez ochote
karolcia1969
11 października 2016, 17:56ale się trzymasz!
Karampuk
11 października 2016, 19:50a dzisiaj mam dzien lenia
karolcia1969
12 października 2016, 12:33czasami jak najbardziej wskazany!
barbra1976
11 października 2016, 16:29Najbardziej to cie za to wino podziwiam bo wiem że lubisz :))
Karampuk
11 października 2016, 19:51noo, najbardziej mnie ciagnie do wina....
barbra1976
11 października 2016, 19:59Wyobrażam sobie
ZrobietodlaSIEBIE
11 października 2016, 14:09Nie odzywaj sie do francy taki foch moze zacznie spadac;)
Karampuk
11 października 2016, 19:51tak zrobie
agnes315
11 października 2016, 10:01dziś rano wszystkich zdegustowało COŚ
Karampuk
11 października 2016, 19:52i pewnie to samo COś
polishpsycho32
11 października 2016, 09:07naprawde szacun za ten odwyk:)
Karampuk
11 października 2016, 19:52dzięki
Milly40
11 października 2016, 07:57Nie wazyc sie, dopoki nie poczujesz ze jest lepiej, to moj autorski patent :-)
Karampuk
11 października 2016, 19:53poczuje ze nie mam nad soba bata i popłyne, codzienne wazenie to mój autorki patetny\t, jak przestaje sie wazyc przestaje sie starac
bilmece
11 października 2016, 06:45Ach ta waga- nie waz sie przez tydzien, to nie bedziesz musiala w taki sposob zaczynac dnia :) Pieknego wtoreczku!
Karampuk
11 października 2016, 19:54musze sie wazyc , to mnie trzyma w ryzach, ja jej jeszcze pokaze, o!
bilmece
11 października 2016, 20:09Jeszcze bardziej w ryzach trzyma niepewnosc, po warunkiem, ze trzyma sie zasad, ktore do odchudzenia sie przyczyniaja :)
ZrobietodlaSIEBIE
11 października 2016, 05:38A co sie stalo Karinko?
Karampuk
11 października 2016, 05:47nic takiego tylko waga znów hop w góre