Dzień 27 c.d.
Od dziś postanowiłam zwiększyć mój dystans biegowy. Minął prawie rok gdy zaczynałam od 30 minut, później było 45 aż doszłam do 1 godziny. Mój dystans to ok. 8km teren o zróżnicowanym nachyleniu. Dobiegam do parku zlokalizowanego na górce na której są wyciągi narciarskie i wokół niej robię dwa okrążenia i powrót do domu, w sumie zajmuje mi to 1 godzinę i 3 minuty, dzisiaj dodałam jedno okrążenie, moim celem jest robić łącznie 4 okrążenia czyli łącznie wyjdzie ok. 12km...i waga napewno ruszy.
Jestem zadowolona z mojej kondycji i wytrzymałości i tego, że bieganie sprawia mi tyle przyjemności.
A teraz proszę odpowiedzieć na pytanie wybierając jedną z odpowiedzi:
Himek
11 marca 2014, 07:47Ja na razie biegłam do 60 min. jakos 9-11 km/h, ale na bieżni. Zastanawiam sie właśnie ile udałoby mi się przebiec tymi 8 km/h :) gratuluję wysiłku. Haha, no sama nie mogę sie zDecydowac xD
skinnyandfit
10 marca 2014, 22:03Brawo, super! Też do tego dążę:)