Szybki nocny wpis...od dzisiaj rozpoczęłam treningi z orbitrekiem. Minimum 3 razy w tygodniu, naprzemiennie ze skalpelem. Dzisiaj zaliczone 30 minut z interwałami. Kiedyś dawno temu rezultaty na nim miałam świetne. Aktualna waga 63,5kg, cel: do 1 lutego osiągnąć wagę 61kg. Dieta z przewagą warzyw i owoców, ziaren i zbóż, w każdej postaci, nadal bez mięsa i wędlin, z ograniczeniem żółtych serów.
Do dzieła...motywację mam wielką więc trzeba ją wykorzystać. Jutro jak czas pozwoli cyknę fotki mojej aktualnej sylwetki
.
