Mialam zagladac tu codziennie ale niestety nie mialam kiedy nawet nie biegalam przez dwa dni juz ale to dlatego ze mialam zakwasy i nie moglam na nogi stanac a wczoraj od rana do 22 bylam w pracy znalazlam sobie pare prac dodatkowych i teraz to naprawde przy nich moge schudnac he dzisiaj swietna pogoda i dzisiaj na 100 % ide biegac i cwiczyc bo zapomnialam napisac ze oprocz biegania,brzuszkow i przysiadow robie takze cwiczenia z Mel B musze powiedziec ze naprawde sa wyczerpujace staram sie robic te cwiczenia dla zaawansowanych a nie poczatkujacych he zeby byl lepszy efekt...
30 stopni w Niemczech a u was pewnie tez upal tu ma byc tak codziennie juz spodniczki czy sukieneczki sie zaklada trzeba szybko chudnac zeby bylo co pokazac a nie sam tluszcz:( dieta cos mi nie wychodzi ale jem mniej niz wczesniej za to he pozdrawiam do wieczorka
