Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NOWY TYDZIEŃ


WITAM KOCHANE dzień zaczął się  od porannych
100 brzuszków  7,30
100 brzuszków 11,30 
 
stoperek 40 min 19,00
 50 brzuszków 22,30   
na dworze dziś pada deszcz jest ponuro i nie ładnie o 11,00 będzie gimnastyka  pilates :)...teraz jest 10,15 pije kawkę rozpuszczalną i pisze do was reszte napisze pózniej w pracy
obiadek będzie troszkę rosołku z mięskiem i marchewką
1,5 mineralna
jabłko 2herb ziel+spalacz tłuszczu
jeszcze kapiel +masowanie nóg masażerem balsam Evelin (zimny efekt)ujędrniająco modelujący i do pracy będę gotowa

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.