hej chudzinki jak tam u was?? U mnie czyste szaleństwo,
śniadanie o 9.00: 2 parówki nisko tłuszczowe, 2 kromki chleba waza,
herbata zielona. 2 Śniadanie 11.00: pomarańcza,
herbata czerwona. No i
Obiad 13.30: tylko sałata i pomidor,
woda. Wiem popłynęłam ale nie spodziewanie musiałam jechać do pracy,
Kolacja 17.00: jogurt homogenizowany i jajko,
herbata zielona. No i dzisiaj miałam wielkie pokusy, ponieważ mam jutro urodziny robiłam tort i ciasto " sernik" muszę się przyznać ze posmakowałam odrobinę kremu i zjadłam ananasa z puszki
![]()
Mam tylko nadzieje że jutro wytrzymam...
POZDRAWIAM!!
Kasia2701
27 stycznia 2013, 15:04No tu jest problem ponieważ ja nie mogę ćwiczyć bo jestem po wypadku i czekam na rekonstrukcje kolana. :(