Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wygrywam z cellulitem! FOTO porównanie

Ech, w styczniu ciężko mi szła dieta. Po pierwsze - w jadłospisie sporo śniadań na słodko, które nigdy mnie nie zapychają, tylko powodują większy apetyt na słodkie. Po drugie - kilka zatruć, wymiotów i kilka imprez z alkoholem, które wybijają z dietowej rutyny. Po trzecie - zaczęłam sporo ćwiczyć, co przy kaloryczności diety ok. 1000 - 1200 kcal spowodowało zatrzymanie spadku wagi. Na szczęście w środę idę do dietetyczki, więc pewnie coś mi poradzi i zmodyfikujemy jadłospisy.

Natomiast niezależnie od tego, ile jest "na nie", to jednak zrobiłam w końcu zdjęcia porównawcze. Bardzo się bałam, że nie będzie widać różnicy, ale...O RANY, spójrzcie jak mi zanika cellulit!!!! Nie wierzyłam, że kiedykolwiek uda mi się wygrać tę walkę, ale... udało się! a przynajmniej gołym okiem widać efekty :) Zaczęłam od masaży bańką chińską - teraz robię je już rzadko. Do tego łykam Cellasene raz dziennie + piję ok. 1,5 l wody dziennie (wody, nie herbaty czy innych płynów). Do tego oczywiście dieta i ćwiczenia (siłownia + aerobic)

Zatem wrzucam zdjęcia porównawcze + porównanie wymiarów. Jeszcze spora droga przede mną, ale jestem już zadowolona :) I nawet jeśli zmiana wizualna siedzi tylko w mojej głowie i wcale aż takiej zmiany na plus nie ma, to i tak jestem zadowolona :)))

	15.11.2013	15.12.2013	01.02.2014
waga	62,8 kg	59,6 kg	57,9 kg	-4,9
ramię	29	28,5	28	-1
piersi	90	86,5	86	-4
talia	74	74	72	-2
brzuch (pod pępkiem)	89	86	85	-4
biodra	104	99,5	98,5	-5,5
udo	61	58	57	-4
łydka	38	36,5	36,5	-1,5

Buziaki dla Was!