Dawno mnie nie było, ale diete i ćwiczenia nadal trzymam :)
Niestety waga mi się zatrzymała i przez ostatnie 2 miesiące zrzuciłam ledwo 2 kilogramy. Biegam 5 razy w tygodniu, jezdze prawie coziennie na rowerze, cwicze i trzyam mw miarę dietę i nic nie chce spać nie tylko z kg ale i cm.. Nie wiem już co mam robić, trochę zaczyna mnie to zatrzymanie procesu odchudzania irytować ..
Macie może jakieś sposoby, aby waga i cm znów zaczęły spadać???????
Buziaki i trzymajcie sie cieplo!! :))
Niecierpliwa1980
17 lipca 2013, 10:36U mnie też 2 miesiące totalnego zastoju-nawet w cm. Chyba trzeba to przetrzymać i nie odpuszczać. Tez trenuję:biegam,ćwiczę, rower... i dupa... Nie złamię się,ale mam już dosyć tego zastoju.
Robustesse
16 lipca 2013, 21:59Nie mam pojęcia dlaczego. Ja tam mam problem, żeby wytrwać dłużej niż 2 tygodnie na diecie z ćwiczeniami, więc jeszcze nie dotarłam do tego etapu problematycznego, ale trzymam kciuki, żeby się wszystko poukładało!
jolakosa
16 lipca 2013, 21:27Miostatnio na 2 tygodnie zastoju pomogła porządna pizza :-)