Hej wczoraj byłam u dietetyka najogólniej przez 1 msc schudłam 4,7 kg.
Wrzucam wam foto analizy mojej wagi, żebyście zobaczyli jak to wygląda. Rozpiska co jak czytać w sensie te skróty nie ma na niej wszystkiego ale to najważniejsze jest.
Z ogólnej masy widzimy,że schudłam 4,7 kg
Biorąc pod uwagę tylko masę tłuszczu ubyło 5,2 kg
Jeśli chodzi o mięśnie przybyło mi ich aż 0,5 kg
I już wiem wszystko co do ćwiczeń przy mojej wadze : w grę wchodzą spacery, basen, raz na tydzień rower na świeżym powietrzu. Na razie za dużo ważę, żeby działać coś więcej a nawet jeśli bym chciała ćwiczyć to dietetyczka zwiększyłaby mi kaloryczność posiłków a ja i tak ledwo co przejadam to co mam teraz bo w innym wypadku bd wolniej chudła. A jak się domyślacie na razie wolę schudnąć niż trenować więc wspólnie ustaliłyśmy, że na razie dam sobie spokój z ćwiczeniami.
Mam do was pytanie ponieważ moja waga zawyża ok 1 kg co okazało się po wczorajszej wizycie u dietetyka i pomiarze na specjalistycznej wadze. Polecacie jakąś dobrą wagę łazienkową tak do max 150 zł?
Wczoraj kupiłam kolejną zieloną herbatę, jest przepyszna koniecznie wypróbujcie :
czarownica.to.ja
30 kwietnia 2014, 10:33gratuluję spadku :D nie lubię zielonej z opuncją figową ale mogę ci polecić firmę MALWA a w niej herbata zielona z owocem granatu i zielona z żurawiną, natomiast a firmy BIG-ACTIVE zieloną z maliną :)
BigMum
30 kwietnia 2014, 09:49gratuluje spadku oby tak dalej, co do kupna wagi nie polece nic specjalnego, ja mam taką zwykłą szklaną wagę ale zawsze się na niej ważę więc wiem ile chudnę, a kilogram roznicy to nie tak wiele, :) powodzenia w dalszej walce