9:00 – jajecznica z 2 jajek z cebulą, kromka chleba z masłem, serem żółtym i zieloną papryką
13:00 – talerz spaghetti z mięsem z kurczaka
17:00 – 3 ciasteczka belvita
20:00 – sałatka (szynka konserwowa, ryż, ananas, kukurydza, cebula, majonez, śmietana)
+ 500 pół brzuszków
+ 200 nożyc poziomych
+ 100 skrętów tułowia
+ 20 przysiadów
+ 20 pompek na kolanach
+ 4km biegania
xcalineczkax
24 lutego 2014, 23:09500 polbrzuszkow.ulala slabo mi sie zrobilo na sama mysl ;p.podziwiam ;)) nie moge sie doczekac jak wstawisz zdjecie swojej sylwetki z efektem koncowym!