Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)

2 lutego 2015

Dzisiejszy jadłospis taki sobie bo cały dzień byłam poza domem Waga pokazała 67.2 kg . Mam zamiar się zważyć za tydzień ale zobaczymy bo bardzo mnie ta waga kusi :p Mam nadzieję że spadek będzie i że dam radę wytrzymać i nie zgrzeszę :p Jestem dziś padnięta . I chyba nie dam rady zrobić ćwiczeń Ale jutro trzeba dać radę Dziewczynki znacie może jakieś fajne skuteczne ćwiczenia na całe ciało ?

Dodaj komentarz

kinia25129
3 lutego 2015, 20:08

Dzięki :) Muszę wypróbować :)
kamci.a
3 lutego 2015, 17:43

Tamille Weeb :)
kinia25129
2 lutego 2015, 21:30

Dzięki :)
Sunshine1993
2 lutego 2015, 21:28

https://www.youtube.com/watch?v=FuP1lGMlnP4 <3
kinia25129
2 lutego 2015, 21:15

No skalpel też mnie nudzi :)
kinia25129
2 lutego 2015, 21:15

Aa po Mel B będą efekty ?:)
ojtajolunia
2 lutego 2015, 21:01

Skalpel dobry choć strasznie nudny, dlatego jak zamierzam go ćwiczyć to ewki głos ściszam i włączam inna muzę :) efekty po miesiącu były duże, boczki i brzuch mniejsze juuupiiii
isiaa20
2 lutego 2015, 20:36

Jeśli chcesz ciało wymodelować, dzięki czemu będzie wyglądało szczuplej, to polecam Callanetics :) Delikatne ćwiczenia rozciągające, nie zmachasz się, nie zmęczysz, a efekty będą szybko widoczne :) Jeśli wolisz bardziej aktywne ćwiczenia to mi bardzo odpowiadał aerobik (ja mam akurat płytę Marioli Bojarskiej-Ferenc ale każdy będzie dobry) lub słynna już Mel B :)