Hejka !
Dzisiaj dzień leci szybciutko :) Już 13 dzień diety kurde jak to leci za dwa dni wchodzę na wagę o losie oby było dobrze! Dzisiaj nie ćwiczę a co ? raz można i właśnie to dzisiaj mam przerwę :) Ale jutro już Zumba :)
Jadłospis!
śniadanie : sałatka z kurczakiem z wędzonym z biedronki
II śniadanie : koktajl allevo
obiad : pierś z kurczaka + sałatka z sałaty+ pomidor+ ogórek + jogurt + sos chili
kolacja : koktajl slim fast
Dzień 13
olenka173065
21 października 2014, 19:51I jak koktajle rzeczywiscie dzialaja cuda?
kitkat88
21 października 2014, 19:57Jeszcze chyba za wcześnie na ocenę ich , ale głodu nie czuje spokojnie zastępują mi przekąskę :) bez problemu 3 godziny idzie wytrzymać :) myślę że cud będzie jeśli będę ćwiczyć i trzymać dietę a te koktajle troszkę uzupełniają mi witaminki :)