Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
nudna niedziela..

Witajcie kochane!

Mam niedziele, nudna niedziele. W pracy spokojnie, ludzi nie ma to i Ja mam chwilke by do Was szybciutko napisac. 

Ostatnio zamowilam sobie pare rzeczy z Douglasa i dostalam w gratisie super notesik. Postanowilam go wykorzstac i zapisuje od dzisiaj wszystko co jem. Tak dla siebie, by bylo zajecie i jakas przyjemnosc. 

Dziewczyny zle jest jak nie waze jedzenia? Zawsze na oko, wiem ile zjem by byc najedzona. Najedzona, a nie pelna jak banka.

                       ...MENU...

• sniadanie - owsianka (z mlekiem 1,5%)
• II sniadanie - winogrona (ciemne)
• obiad - saltka z tunczyka + jedna kromka chleba ciemnego z szynka z indyka + 6 kawalkow czerwonek papryki (jestem w pracy, a rano nie zdazylam zrobic kurczaka sobie)
• podwieczorek - 1 jogurt Activia 
• kolacja - surowka (tunczyk, pomidory, papryka, jajka) ale zjem dopiero okolo 20:30 chyba okej?

Pozdrawiam Was kochane!