muszę się pochwalić ze zaczynam ćwiczyć Wczoraj na wieczór jeszcze była godzinka na rowerze (zwykłym bo stacjonarnego nie mam) a dzisiaj rano 8/24 a6w zaliczony i pilates z kasety , ale mi sie nie podobał Następnym razem jak się zmobilizuję do ćwiczeń to z innej kasety Ciekawa jestem które ćwiczenia najbardziej wyszczuplają Z dietką trochę gorzej Niby wszystko ok ale są niepotrzebne dodatki np. cukier do borówek ,albo lód albo piwko
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
elissa1973
17 lipca 2010, 07:29zacznij dietke rozdzielna jak dla mnie jest swietna wcale nie bedziesz czuc glodu a zamiast cukru ja uzywam taki slodzik w proszku np.dodaje 1 lyzeczke do serka wiejskiego a do kawy normalny slodzik tez ciezko mi bylo sie przyzwyczaic