Waga w końcu ruszyła i mam nadzieje ze sie już nie bedzie tak zatrzymywać bo to strasznie flustrujące!
jestem z siebie dumna bo miałam taka ochote na słodkie dziś i byłam w sklepie wiec to nie był problem kupić jakiegoś batnika czy cokolwiek innego a jednak sie powstrzymałam!!!! jupi!!!
steper to moj nowy przyjaciel i tego sie bede trzymać!
kupiłam sobie również balsam Eveline 3D ten pomarańczowy na celulit.... zobaczymy czy jest coś wart :)
dziś wieczorem moze pojde biegać ze szwagrem bo znów jade pilnować siostrzenicy wiec jutro ćwiczeń raczej nie bedzie! :/
ale dietkowo bede sie trzymać :)
mojeSerduszko
23 września 2012, 11:01Dobrze,ze waga spada, wiem jaka to radosc. duzo cwiczysz, powtorze wiec slowa trenera, osoby ktore chca schudnac popelniaja blad cwiczac codziennie. powinnismy cwiczyc 3-4x/tydz po 1h aby ogranizm mial czas na regeneracje, gdy jest zregenerowany moze wiecej. p.s. waga moze leci wolno, ale byc moze cm Ci spadaja ->cwiczac duzo nabierasz masy = ja jestem tego zywym przykladem, waze 77kg a mieszcze sie w spodnie w ktore wchodzilam z waga 72kg. Moim przyjacielem wcaz jest bieganie :P sama tez stepera nie moge uzywac bo mam duze lydki, a steper jeszcze bardziej je rozszerzy :P Gratuluje dobrych wyników i oby do przodu w niemilych teraz dla dietujacych miesiacach!!
marta80a
20 września 2012, 20:35To piękne uczucie jak się widzi te kilka deko mniej! ;D gratulacje! Dobrze, że sobie takich przyjaciół wybierasz a nie np: BATONIKI!! Trzymaj się! :)
Nejtiri
20 września 2012, 20:01Super, że waga spada.. bo zastoje są rzeczywiście bardzo frustrujące.. niestety wiem coś tym.. O.o Gratuluję samozaparcia ze słodyczami, bo to wcale nie takie łatwe, jak by się mogło wydawać...
maaaj
20 września 2012, 17:57w naszej tabelce słodyczowej chodzi o to, że za każdy dzień mamy albo 1 pkt. [za dzień bez słodyczy] i 0 pkt. jeśli zjemy coś słodkiego i jest to takie zastawienie za 1 miesiąc ;)
teinaa
20 września 2012, 16:27powodzenia! :)
deli9997
20 września 2012, 16:24wejście na wagę i zobaczenie spadku to euforia nie do opisania ;) wiem coś o tym :)