śniad - 2x kromka chleba sojowego z serem i pomidorem
2śniad - LU go
obiad - barszcz biały, kawałek kiełbasy, kilka klusek śląskich z sosem
kolacja - danio i babeczka...
Rower ok. 20 km, trochę rozciągania itp.
Na wadze mniej!:D W końcu widać efekty:) 65,7 !
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
amaa19
28 czerwca 2011, 20:08gratuluje spadku ;)) tak trzymaj