Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
WTPB - Wiosenny Treningowy Plan Biegowy



Oto moje postanowienie na najbliższe trzy miesiące. Po przerwie zimowej, którą oczywiście aktywnie przespałam, co poskutkowało kilkoma kilogramami na plus i dość sporym wk***em na samą siebie, postanowiłam powrócić do biegania, oczywiście, jak zwykle, co roku o tej porze, powrócić od zera. Tuturututuuuu... Ja wiem, wyciąganie wniosków z wcześniejszych doświadczeń nie jest moją mocną stroną - to, że rok temu i dwa lata temu też nie utrzymałam formy przez zimę i na wiosnę musiałam startować od zera, niczego, ale to niczego mnie nie nauczyło. Może to ten wiek, że człowiek zaczyna uczyć się wolniej. Ale patrząc na pozytywy - mam za darmo, dobry, sprawdzony plan treningowy na najbliższe trzy miesiące - hura! Niczym nie muszę się martwić, planować, przeliczać, notować i konsultować. Wystarczyć wzuć obuwie sportowe i cieszyć się coraz piękniejszą pogodą i zielenią w parku. No to siup!

"Bądź dobrej myśli, bo po co być złej"
~ Stanisław Lem 

  • angelisia69

    angelisia69

    30 kwietnia 2017, 14:33

    to moze to juz ostatnia "przespana" zima? ;-) Powodzenia

  • endorfinkaa

    endorfinkaa

    30 kwietnia 2017, 12:13

    super, ja też biegam :) to mnie odpręża :)

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    30 kwietnia 2017, 10:39

    Super plan ! :) Powodzenia ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.