Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Waga w dół

Miło że coś się dzieje bo już od dłuższego czasu był zastój a czasem nawet zwyżki. Wiem że jak się ćwiczy to waga może wzrastać ale działa to bardzo demotywująco. Jednak zmiany w diecie były mi bardzo potrzebne bo teraz jak mam ułożony jadłospis to widzę że za dużo wcześniej jadłam.