Już dawno nie miałam tak aktywnego tygodnia. Z reguły mój standardowy tydzień składał się głównie z brzuszków ABS 8 min i raz w tygodniu pilates. Jak już wspominałam, postanowiłam zacząć biegać. Skompletowałam strój, buty przyszły we wtorek, więc mogłam bez problemu rozpocząć regularne treningi. Jak dotąd ten tydzień wygląda tak:
- Poniedziałek - Zumba (1 h)
- Wtorek - Pilates (1 h)
- Środa - 1 trening biegania - marszobieg (29 minut - 3,45 km)
- Czwartek - 2 trening biegania - marszobieg (30,5 minut - 4,19 km)
Jak narazie idzie mi dobrze, motywacja wróciła ze zdwojoną siłą :)
virginia87
22 kwietnia 2014, 13:07to wspaniale :) muszę przeczytać Twój pamiętnik wstecz i zobaczyć co dokłądnie ćwiczyłaś po ciązy bo masz tak wielkie osiągnięcie w doprowadzeniu się do takiej figury, że aż zazdroszczę :*
grgr83
18 kwietnia 2014, 14:20No to pięknie i aktiwnie u Ciebie. Ładnie wyglądasz w tym sporotwym stroju :)
ewcia.1234
17 kwietnia 2014, 22:52Fajny strój :D U mnie też w tym tyg bardzo aktywnie :D
spelnioneMarzenie
17 kwietnia 2014, 21:01kochana swietnie ci idzie :))