Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Początki


I tak zaczełam odchudzanie jakieś dwa miesiące temu poszłam do pani dietetyk która rozpisała mi diete na 30 dni a potem na kolejne 30 właśnie zaczełam trzeci miesiąc i mam już minus 7 kg na koncie:D Chciałabym schudnąć do wagi 52 kg .Może poradzicie jakieś ćwiczenia żeby troche więcej zrzucić i ujędrnić ciało:)
  • Lacka

    Lacka

    24 listopada 2009, 10:34

    Hej u dietetyka byłam prywatnie :) polecił mi go znajomy który schudł na diecie od tej dietetyczki 25 kg diete układa w zależności od tego ile ważysz i ile powinieneś schudnąć obecnie odchudzam sie 3 miesiąc i czuje sie bardzo dobrze:)

  • thomek85

    thomek85

    22 listopada 2009, 19:22

    Mam pytanie gdzie bylas u dietetyka? Prywatnie czy na NFZ. Robil ci jakies badania i pomiary? Co do cwiczen to najlepsza na brzuch jest A6W, ABS brzuch , plus wszelkiego rodzaju areoby: bieganie ,jazda rowerem, plywanie ( jak nie wiesz o co chodzi to wpisz w google i wyskoczy pelno stron )

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.