Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.06 nowy tydzień

17 czerwca 2013

Wczoraj o mało a nie zaliczyłabym wielkiego kompulsu [a co gorzej byłam świadoma i chciałam to zrobić] ale na szczęście przetrwałam. Muszę od czasu do czasu więcej jeść, by takie sytuacje nie powtarzały się ....

Śniadanie: 5 łyżek płatków owsianych górskich + wrzątek + słodzik i kawa rozpuszczalna z mleczkiem = ok. 210 kcal

Obiad: serek wiejski lekki + kiełki rzodkiewki + pomidorki cherry = 232 kcal

Przekąska: jabłko = 94 kcal

Kolacja: zupa ogórkowa 500ml = 106 kcal

TOTAL: 642 kcal

Dodaj komentarz

lemoncia
17 czerwca 2013, 08:01

to dobrze,że udało Ci się pokonać :) jesteś silna! :)

Nasza marka
O nas
Kontakt

Bądź na bieżąco
Newsletter

Pobierz aplikację

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:17.06 nowy tydzień

lemoncia

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
17.06 nowy tydzień