Czas na małe co nieco :) Właśnie mam za sobą godzinkę pilatesu, a teraz jem pyszny koktajl.
Co dziś zjadłam 2 jaja, małą kromkę chleba żytniego, sałatkę z kapusty.
To na śniadanie, potem były 2 ciasteczka z pełnego przemiału i kawa ze śmietanką i cukrem brązowym. Takie kawki to pijam 3 dziennie.
Na obiad zjadłam grochówkę gotowaną na kościach, kotlet mielony, ociupinę ziemniaczków i sporo surówki z czerwonej kapusty, ale z majonezem.
No i teraz kubek przecieru owocowego z siemiem lnianym.
Do picia jeszcze herbata biała i czerwona.
Hmm...chyba nikt nie ma takiej diety. Ciekawa jestem ile kalorii to może być, ale nie umiem policzyć. Nie jestem głodna i mam nadzieję, że schudnę. Posprzątałam jeszcze cały domek, a mam tego sporo to też trochę kalorii spadło.
Znudziły mi się moje stare płyty, może wiecie gdzie można kupić płyty z fitnesem? Dzisiaj na pilatesie to zasypiałam, fakt za późno chodzę spać.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mmMalgorzatka
6 marca 2009, 19:36Byłam na tym forum, o ktorym pisałaś... ale nie moege się tam odnależć... w natłoku informacji nie wiem od czego zaczac... NApisz mi jak zaczynałaś swoje zdrowienie, co robilaś... Dzieki, pozdrawiam
czarna355
6 marca 2009, 00:02Fantastycznie i bezstresowo:) Schudniesz, sporo juz stracilas. Chyba zdrowo podchodzisz do sprawy:)