Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest dobrze ,a nawet bardzo dobrze:)

Witam Kochane Kobitki:)Jak tam Wasze samopoczucie i efekty dietek?Mnie dziś rozpiera energia siła i radość z efektów moich wypocin  i wyrzeczeń .A więc na wadze pojawiło się magiczne 68 kg ,jestem z siebie dumna bo na prawdę kosztowało mnie to sporo wyrzeczeń (zero pizzy w dzień pizzy,zero ciasta w urodziny siostry ,zero browarów przy spotkaniu ze znajomymi)za to hektolitry wody ng sałateczki i owocki .No ale nie ma co narzekać skoro efekty są .Chyba pierwszy raz w życiu dietę a raczej zdrowe odżywianie wzięłam na serio nie traktuję tego jako mega męki nie jęczę cały czas że to nie dobre itd tylko wcinam ze smakiem ,staram urozmaicać sobie menu i robić dużo przepisów ze str vitalii .No i w końcu ćwiczę systematycznie i o dziwo zaczęło mi to sprawiać przyjemność. Im bardziej mokra bluzka po treningu tym większy uśmiech na buzi:):):). Ćwiczę 6 dni w tyg po ok godz czasu pierw rowerek stacjonarny co tydzień zwiększam o 5 min (teraz robię po 35min) od jutra 40.Później ciężarki a później jakieś tam różne skrętoskłony i inne wygibasy pomieszanie zumby zzzzz....hm... w sumie nie wiem czym -ale działa:)Jedyne czego się boję to czy mimo moich starań uda mi się doprowadzić brzuch do takiego stanu żebym jeszcze kiedyś mogła włożyć strój 2 częściowy bo wisi mi taki flak poporodowy może nie wielki ale jest niezbyt przyjemny dla oka ,z rozstępami jakoś wytrzymam ale ten brzuch...;(No ale nic, nie będę sobie psuła nastroju takimi rzeczami.Jutro walentynkowo (u nas o dzień wcześniej bo mąż tak ma wolne ) 3-majcie za mnie kciuki żebym wygrała  w te planowane kręgle :)BUZIOLLLE I POZDROWIONKA :)