Dzisiaj odbył się czwarty dzień w siłowni ;D Siedziałam tam przez 1,5 godz. a po wszystkim czułam się szczęśliwa lecz całkowicie wyczerpana :D Ręce i nogi pulsowały niemiłosiernie a o brzuchu nie wspomnę.. Czułam jakbym umierała! :D
Zdrowe odżywianie cxas zacząć !!!! Wpisałam się z kolezankami, mamą i moim chłopakiem na układ o nie jedzenie słodyczy. Rozpoczelismy 1 stycznia i układ trwa do 1 lipca.. Tak, owszem.. Pół roku bez jedzenia słodyczy i dodatkowo, uwaga, pizza, chipsy i inne świństwa i fastfoody takze odpadają ^^ Nie słodzimy herbaty staram sie nie jeść ciast, ciasteczek i dodawac jak najmniej cukru do niektórych przysmaków.. Jest możliwość jedynie RAZ w miesiącu, powtarzam RAZ w miesiącu zrobić sobie małą dyspensę i zjeść małą ilość zakazanego" owocu..
W ogóle jestem zadziwiona swoja systematycznością co do piania tego pamiętnika :D Najwyraźniej bardzo zaciekawiła mnie ta strona i pomysły i motywacje ukazane na niej.
Jutro z rana zamierzam iść sobie pobiegać bo troszku się wciągnęłam w te całe aktywne spędzanie wolnego czasu ^,^ w poniedziałek do szkoły ;// szkoda ale postaram się jakoś to wszystko sobie rozplanować i poukładać żeby nie zapomnieć o najważniejszych rzeczach jak ćwiczenia i nowa dieta.!
Życzę miłego wieczorku ;-)
-stay-strong-
4 stycznia 2014, 18:55Aktywność fizyczna wciąga :D Też się boję co będzie jak szkoła się zacznie, ale damy radę. x3