weekend się skończył i moje obzarstwo ( nie żebym się przejadala ale po troszku) tez od pn dieta i cwiczenia wczoraj na siłowni 40 min bieznia 10 min orbitrek i 8 min abs myślicie że ok?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
endorfinkaa
2 grudnia 2014, 16:18myślę,że powinnaś dołożyć ćwiczenia siłowe, czyli albo na maszynach, albo z hantelkami