Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Maj

Witam serdecznie  😍

Z drobnym opóźnieniem, ale już pędzę z comiesięcznym raportem 😁

Kontynuuję zdrowe odżywianie, liczę kalorie w Fitatu i piję sporo wody. Ze względu na święta i moje urodziny były lekkie przekroczenia kalorii, ale też więcej aktywności.  

Ćwiczę z Martą z Codziennie Fit. W dni bez treningów staram się wybrać na dłuższy spacer. Dzienna średnia kroków to ponad 12 000, a aktywnie spalonych prawie 12 500 kcal. Jestem z siebie mega dumna.😀

Niestety ze względu na uraz oka musiałam na razie odpuścić basen, ale mam nadzieję że niedługo wrócę również do tej aktywności. 

Próbuję również ćwiczeń z piłką rehabilitacyjną. Dostałam od męża na urodziny i uważam, że to mega trafiony prezent 😍

W kwietniu:
waga: -0,75 kg 
talia: -1 cm
brzuch: -2 cm
udo: -1 cm
łydka: -1 cm

Cele na maj:

1. kontynuować nawyk picia wody

2. utrzymać średnią ilość kroków

3. kontynuować ćwiczenia

4. szczotkowanie ciała

A Wam jak minął miesiąc?

Maj zaczęłam bardzo aktywnie i mam nadzieję, że taki będzie cały miesiąc. 😀

Pozdrawiam serdecznie 😍