Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co sądzicie o Chodakowskiej? Moje wyzwanie.

Skuteczna o ile sumiennie się wykonuje ćwiczenia. Ja jutro zrobię skalpel, też chcę Ewkę wdrożyć do mojego życia :D

ja jak cwiczylam z Ewka przynajmnie 3-6 dni w tyg to rezultaty byly bwidoczne po m-cu i choc znowu prawie wrocilam do paska to w cm mam mniej. Polecam :) Ja jeszcze dodaje 10min boczki z Tiffany.

Ja ćwiczyłam z Chodakowską na płaski a w moim przypadku mniejszy brzuch. Byłam zadowolona.Pozdrawiam

A ja sama dzięki lżejszej diecie i "Skalpelowi" sporo schudłam swego czasu. Co prawda później nadrobiłam, dlatego znów tu jestem, ale tak, efekty były! I gdyby nie moja głupota, byłyby jeszcze większe. Do dziś ciężko mi dotrwać do konca treningu- dzis zrobiłam 26 minut, może jutro poprawię swoj wynik ;) Jak zaczynałam, to spocona jak świnia byłam już po 7. minucie. Ale wszystko mozna wypracowac. I ja szczerze mowiac wole sobie z Chodakowską pocwiczyc w domu, niz łazić po bieżni na siłowni czy innych sprzetach. Ale wiadomo- dla każdego dobre co innego, wiec nikogo tez na sile nie przekonuje ;-) Czekam na Twoje efekty, bo mi brak bylo systematycznosci w obserwowaniu swoich ;-)

+ zawsze zastanawiam się czy te ćwiczenia są dobre już po zrzuceniu kilogram do samego wymodelowania, czy będą efekty już podczas odchudzania

O sama jestem ciekawa ;). Kiedyś starałam się z nią ćwiczyć, to oprócz tego, że też sporo musiałabym sobie tam jeszcze pobluźnić, to wydawało mi się to nudne.. Z niecierpliwością czekam na wpis! :D. Powodzenia! ;*

Ćwiczyłam z nią przez kilka miesięcy, nie ukrywam efekt był - jędrne ciało, szczuplejsze, zgrabniejsze + psychika. Niestety przestałam. pomimo tego że po rzuceniu ćwiczeń przytyłam tylko 2 kg w ciągu około pół roku to mój wygląd zmienił się na gorsze i to znacznie. W brzuchu przybyło mi 7 cm, nie wchodzę w ciuchy sprzed 2 kg. Jednak ćwiczone ciało ma inne proporcje niż ciało bez ćwiczeń...

Ja dziś próbowałam Skalpel ale jeszcze nie dla mnie takie numery. Brak kondycji :( Zacznę od czegoś łatwiejszego ale co jakiś czas będę powracać do Skalpela i zobaczę czy będzie mi lepiej wychodził.

Jak ta sroka - idę zobaczyć co to takiego ten "skalpel";)

ja tak sobie mysle, ze realne i bardziej zauwazalne efekty pojawiaja sie po 3 miesiacach diety i cwiczen :)

jestem ciekawa Jaki bedziesz miała efekt--powodzenia I nie blużnij tyle:)

Kiedyś, kiedy ważyłam podobnie do Ciebie, ćwiczyłam przez pół roku Skalpel. Efekty były mega. Umięśnione nogi,brzuch, widoczne spadki. Wtedy pomyślałam,że wezmę się za inny jej trening,ale niestety mnie przerosło tempo i zaawansowanie ćwiczeń i się poddałam :D Nie mniej jednak, nie patrz na to co mówią inni,że Skalpel jest łatwy,monotonny. Wydaje mi się,że on daje naprawdę mega efekty :)

jestem bardzo cirekawa efektów,może i ja się skuszę na ćwiczenia z nia :)