wklejam tabelkę - moje pomiary wagi
czarne tło -aktualna waga
waga przekreślona -założenie spadku 100g dziennie dla motywacji ;)
Zobaczcie co się działo z wagą, jak organizm szalał, bronił się, zatrzymywał wodę, jak długo waga stała w miejscu lub skakała w górę.(nie miałam w tym czasie miesiączki).
Przez 21 dni trzymałam ściśle dietę 1600 kcal.
Dlatego jak waga stoi to nie poddajemy się!
my chudniemy tylko organizm sie broni przed utratą zapasów tkanki tłuszczowej zatrzymując wodę ale w końcu odpuści a my musimy być tylko cierpliwe :)
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:12dzieki angelisia69, Ty mnie rozumiesz :)
angelisia69
30 sierpnia 2017, 14:25;-) a jak z cateringiem juz skonczyl sie?
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:31w związku z tym, że jedzenie bardzo mi smakuje , dobrze sie czuje itd, jak zejde do docelowej wagi to zamienię 1600 kcal na 2500 kcal . nie zamierzam rezygnować , no chyba ,że kiedyś naprawdę wyjdzie mi bokiem ;-) póki co nie planuję rozstania heh
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:39a jeśli 2500 kcal okaże się za dużo to pozostanę przy 1600 , tylko będę coś do menu lekko dorzucać żeby juz nie chudnąć więcej bo to przy tym jedzeniu +zero wysiłku jest banalnie proste
Esti88888
30 sierpnia 2017, 13:53Super Ci idzie, mnie też waga stała ale 3tyg za to centymetry spadały, też dążę do 55kg pozdr
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:06dzieki , ja za Ciebie tez trzymam kciuki :)
Anika2101
30 sierpnia 2017, 13:18Broni się gdyż przy twoim wzroście powinnaś mieć wagę w granicach 68 kg a nie 58 ! Sorry ale według mnie to nie jest zdrowe podejście.
angelisia69
30 sierpnia 2017, 13:3268?to bardzo duzo jak na jej wzrost.58 jest optymalne
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:10Komentarz został usunięty
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:13sorry ale nie mam tendencji aby ważyć 68 kg , od 20 lat moja waga nie przekroczyła 62 kg
Anika2101
30 sierpnia 2017, 14:21Źle spojrzałam na twój wzrost myślałam, że masz 178 zamiast 168 powodzenia.
Lubanianka
30 sierpnia 2017, 14:32ok w porządku:-) jakkolwiek żałuję że nie mam 178 :-)