Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 maj 2020 waga 62 kg


owsianka : 200 g mleko 2%, 100 gr wody, 30 gr płatki owsiane, garść płatków migdalowych i rodzynki

koktajl detoks 

zupa krem : marchew, papryka czerwona, imbir ,cebula , czerwona soczewica

Cukinia z czosnkiem i miętą duszona z oliwą z oliwek  

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.