Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek :) zakupowo :) Motywacyjnie!:)


Witajcie kruszynki:*


Jak mija wam piątek ? :) Mi troszkę leniwie :)dzisiejszy dzień spędziłam na zakupach :) i powiem wam ze kupiłam świetną kurteczke :) Była na przecenie za jedyne 39.99 zł a cena początkowa wynosiła prawie 300 zł :D jestem mega szczęśliwa bo właśnie takiej szukałam :) jest to tak zwana parka :) i uwaga kupiłam ją w rozmiarze S :D mówię wam jakie było moje zdziwienie kiedy okazało się że rozmiar M jest za duży :D jest w kolorze czarnym i nadaje się na zimne poranki :)

Co do diety to idzie zgodnie z planem :) jem regularnie co jest wielkim plusem bo nie chodzę ociężała i czuje się lekko :) wprowadziłam do diety dużo warzyw i owoców, białka, zdrowych tłuszczy:) Mięso jem drobiowe (gotowane na parze, gotowane w wodzie, grilowane i pieczone) chociaż czasem trafi się inne:) 



Co do ćwiczeń to wspominałam w ostatnim poście że biegam :) do tego wykonuje swoje ćwiczenia :) 


Teraz taka mała motywacja do dalszego działania !:)


Kochane zacznijmy od tego jak chcemy wyglądać:

Może tak:

A może jednak tak:


A któraś z nas może tak:



Ale zacznijmy od tego że:



Właśnie tak! nigdy nie wmawiajmy sobie że nie damy rady!


A jedyne co musisz zrobić to:



O tak! zacznijmy już teraz !

A za jakiś czas będziemy mogły pochwalić się piękną smukłą sylwetką!:0 wystarczy tylko chcieć a przecież 


CHCIEĆ TO MÓC!:)


Pamiętajcie kochane o tym:* nie poddawajmy się!:*

  • fokaloka

    fokaloka

    24 marca 2015, 16:10

    Gdzie Ty takie promocje dorwałaś? :)

    • Luci2

      Luci2

      24 marca 2015, 16:34

      W New Yorker :)

    • fokaloka

      fokaloka

      24 marca 2015, 16:40

      o widzisz... muszę tam się przejść :)

    • Luci2

      Luci2

      24 marca 2015, 18:42

      Koniecznie polecam :*

  • angelisia69

    angelisia69

    21 marca 2015, 06:27

    Swietnie ci idzie ;-) a kurteczka faktycznie dobra cena,szkoda ze fotki nie zrobilas

    • Luci2

      Luci2

      21 marca 2015, 12:26

      Jak tylko zrobię to zaraz wstawie :)

  • blekitnykocyk

    blekitnykocyk

    20 marca 2015, 19:16

    jejuu, nawet nie wiesz jak ci dziękuje za ten wpis... własnie miałam isc kupic ciastka... <3

  • blekitnykocyk

    blekitnykocyk

    20 marca 2015, 19:16

    jejuu, nawet nie wiesz jak ci dziękuje za ten wpis... własnie miałam isc kupic ciastka... <3

    • Luci2

      Luci2

      20 marca 2015, 21:45

      Bardzo sie cieszę :* pamiętaj nigdy nie rezygnuj z marzeń:*

    • blekitnykocyk

      blekitnykocyk

      20 marca 2015, 22:25

      nigdy! ;*

    • blekitnykocyk

      blekitnykocyk

      20 marca 2015, 22:25

      Komentarz został usunięty

  • angelhorse

    angelhorse

    20 marca 2015, 19:15

    łał parka za 40zł!! świetnie:))

    • Luci2

      Luci2

      20 marca 2015, 21:44

      Nawet nie wiesz jak mnie zdziwiła ta cena :)

    • angelhorse

      angelhorse

      21 marca 2015, 02:10

      Jaki sklep?

    • Luci2

      Luci2

      24 marca 2015, 16:34

      New Yorker :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.