Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Eksperyment.

W ramach eksperymentu zjadłam dziś na śniadanie 1/2 drożdżówki z serem/odradzam/. Zawsze lubiłam do porannej kawy zjeść coś słodkiego.Tym razem ani się nie najadłam,ani nie sprawiło mi to przyjemności jak kiedyś. Byłam głodna i zła. To obrazuje,jak źle się odżywiałam kiedyś i jak organizm zaakceptował nowe nawyki żywieniowe, a stare już nie sprawiają mu przyjemności. Na pewno wykorzystam to doświadczenie,żeby osłabić chęć na słodycze,jeśli zdarzy się pokusa. Wprawdzie nie trzymałam się diety na śniadanie,ale za to mam wryte w pamięć konsekwencje złego odżywiania.Mam nadzieję,że w ten sposób utrwaliłam w myślach znaczenie nowych i dobrych nawyków żywieniowych.Bo przecież wszystko zaczyna się w głowie... .