Dzień dobry !
Poniedziałek to doskonały czas na zmiany! Nowy tydzień, nowe szanse, nowy czas Emotikon smile
Czas na rozpoczęcie 30 dniowego wyzwania ! Codziennie 30 minutowe, ostre cardio + nieziemsko smaczne omlety, owsianki, warzywa, owoce. Mmmmm Już nie mogę się doczekać Emotikon heart Emotikon heart Emotikon heart
A na śniadanie, tuż przed pracą omlet z płatków owsianych, z jogurtem naturalnym i truskawkami.. Nie może być nic lepszego !
A do pracy ?? Wyjdę 30 minut wcześniej i pójdę pieszo Emotikon tongue To tylko 4 km ! Emotikon heart
Dobrego dnia !
Więcej na : https://840805.siukjm.asia/FitnessLoveandSmile
Emotikon kiss Emotikon kiss Emotikon kiss
niezdecydowanaona
9 czerwca 2015, 07:17super śniadanie, pysznie wygląda :) miłego dnia :)
PannaMagdalenka
8 czerwca 2015, 16:35Dzis to samo jadlam!:)
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 19:08Najlepsze co może być :)
swinka89
8 czerwca 2015, 15:20Mniam! :)
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 19:09Wieeeelkie mniam :*
katy-waity
8 czerwca 2015, 14:17fajne wyzwanie:) , ale radizlabym zrezygnowac z opcji "codziennnie" po orgaizm (metabolizm) szybko sie przyzwyczai i nie bedzie reagowal tak jak powinien..
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 19:08Ale ja nie wyobrażam sobie dnia bez treningu :(
SweetDreams+
8 czerwca 2015, 12:09Można prosić o przepis na taki omlet :) Dziękuję. Wygląda pysznie
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 12:372 jajka miksuję z otrobiną soli i z dwoma łyżkami mleka. Dodaje zmielone otręby owsiane około 1/2 szklanki. Odrobina cukru migdałowego 1/2 łyżeczki. Wszystko wylewam na rozgrzaną patelnię ;) Po usmażeniu smaruję jogurtem naturalnym i posypuję pokrojonymi truskawkami :) Więcej na https://840805.siukjm.asia/FitnessLoveandSmile <3 Buziaki
wannabelean
8 czerwca 2015, 12:08Jakie pyszności! :)
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 12:37Dziękuję kochana <3
zabazaba.90
8 czerwca 2015, 12:01Smakowicie wygląda! Szkoda, że nie moge nabiału....
Lucy.Strange
8 czerwca 2015, 12:38Kurcze biedactwo :( Dziękuję :*