Witajcie Kochani ..
Przyszłam się dzisiaj pożalić :(
Waga nie leci w dół , jestem załamana.. aż mam ochotę się poddać.. ale z drugiej strony wiem, że nie mogę! Chcę znowu być taka jak kiedyś :( znów leciutka, bez zadyszki wchodzenia po schodach. Jem to co zawsze, nie jem słodyczy, nie słodzę , nie piję gazowanych napoi. Spaceruję z małą , prawie 3 h , wracam na karmienie, zjem coś lekkiego i dalej cisnę, na kolejny spacer, wiec można powiedzieć że spaceruje 6 h . Do tego zaczęłam ostatnio skakać na skakance..ćwiczyć z Chodakowska, ale mam taką kondycje że po 10 min wymiękam :( A waga jaka była taka jest.. wiecie może co jest nie tak? Dajcie znać .. co mogłabym zrobić więcej.. ?
Czekam na wasze propozycje!!!
Buziaczki Kochani i miłego wieczorku życzę.
Fajtermama
30 sierpnia 2017, 20:31czasami jest taka blokada ale to nie oznacza że nie poleci . Najważniejsze jest żebyś się teraz nie poddawała. Jeśli chodzi o ćwiczenia to ja też bardzo dawno temu nie wytrzymywałam 10 minut ale cisnęłam każdy kolejny raz był lepszy, pobijałam swoje rekordy aż doszlam do kondycji że potrafiłam pobiegać strzelić chodakowską i jeszcze sobie tam na rowerku pojeździć. Teraz znowu jestem w czarnej d...pie i znou kondyja tragedia ale wiem że nie ma się co łamać o każdy kolejny trening będzie lepszy bo ja będę walczyć o każdą kolejną minutę. Więc głowa do góry i nie łam się :)
aska1277
30 sierpnia 2017, 19:34Powoli do celu, nie ma co się spieszyć, jeśli chcesz trwale zgubic kg ;) Dziś 10 minut a jutro będzie 15 ;) Ja sobie rozpisałam trening na tydzień i tego staram się trzymać :) Powodzenia miłego wieczoru :)
iness7776
30 sierpnia 2017, 18:08Przyjrzyj sie swojej diecie? Moze za mało/ duzo jesz? Wiesz ruch to nie wszystko :). Ogólnie po porodzie ile udało Ci sie zrzucić??
Esti88888
30 sierpnia 2017, 17:26Dieta to 70%sukcesu zacznij liczyć kalorie, moze Ci obwody spadly zacznij się mierzyć.Waga u mnie stała w miejscu przez 3tygodnie