Pamiętnik odchudzania użytkownika:
lusskaaa

Dziewczyny błagam powiedzcie mi jak wy to robicie,że wam się chce. Kolejny raz z rzędu obiecuje sobie, że tym razem się nie poddam i wytrwam do końca a przychodzi co do czego i przestaje ćwiczyć i zdrowo się odżywiać.

Najlepsze jest to że każdego wieczoru mam takiego powera,ale jak zaczynam ćwiczyć to nagle ślad po nim znika,a ja siadam na łóżku z poczuciem winy że kolejny raz nie dokończyłam treningu. :(:(. A kiedy patrze na siebie w lustrze to jestem przerażona,podejrzewam że wszystkie kg które do tej pory udało mi się zrzucić do mnie powróciły :(.

Buziaki :)

Dobra,przyznaję się bez bicia że ostatnie dwa dni totalnie przebimbałam i nie zrobiłam kompletnie nic żeby zrzucić kolejne kilogramy. Zapał był,i to wielki,ale wtedy otworzyłam szufladę i zobaczyłam czekolade,która dosłownie prosiła żebym ją zjadła. Ciężko mi było odmówić więc pochłonęłam całą tabliczkę ;((( 

Na szczęście dziś powrócił zdrowy rozsądek :) Prawie dwu godzinny trening zaliczony  Trochę potu się polało, ale uczucie które towarzyszy mi po skończeniu ćwiczeń-bezcenne 

Jeżeli chodzi o ćwiczenia to dziś zdecydowałam się na: Miley Cyrus workout-sexy legs (i tu pytanie do was-robiła któraś? jeśli tak to powiedzcie jak efekty. ja robiłam już któryś raz, tzn. zawsze jak zaczynam to robię jakieś 3-4 dni a potem przestaje i wracam po długim czasie więc nie jestem w stanie powiedzieć czy widzę jakieś zmiany,ale nogi na pewno pracują bo na drugi dzień zakwasy murowane), Drive by inner thighs challenge z Cassie z kanału blogilates (kocham tą dziewczynę), Mel B: pośladki,brzuch,abs,ramiona; 9 exercises for a flat stomach (przemiła blondynka z kanału XHIT).

Dupcia marzenie

Buziaki!!!:)

W końcu się zmobilizowałam i od dziś na poważnie zaczynam walczyć o lepszy wygląd i samopoczucie. Wakacje już zabookowane, więc mam jeszcze większą motywację ,coby nie wyglądać jak wieloryb na plażach jakże cudownej Tunezji . Mam nadzieję że z waszym wsparciem laski jeszcze chętniej będę dążyć do upragnionego celu.

Trening na dziś zaplanowany tak więc idę uwalniać endorfiny. 

Trzymajcie się cieplutko!!!!