hejka!
jak pisalam wczesniej, kupilam diete ,,sila blonnika" na vitalii, niestety pierwsze 2 tyg. poszly sie... aj i od dzis zaczelam ja stosowac praktycznie tak jak kaza!
Ponizej foto menu mniej wiecej wg diety:
sniadanie: ok 8:30
II sniadanie: ok 12:00- to samo tylko z samym pomidorem i maly jogurt naturalny
obiad: ok 15:00
kolacja: ok 18:15
cwiczenia:
* 100 brzuszkow
* 300 krokow na stepperze
wiem, nie jest to duzo, ale bylam zmeczona...
adveenture
14 lutego 2012, 19:26strasznie głodowa porcja..
futerko92
13 lutego 2012, 22:09marniutkie to śniadanie;/ co to za dieta?
laskotka7
13 lutego 2012, 21:59o kurdę ale głodowe porcje i prawie sam chleb.. nie podoba mi się ta dieta
sylwka128
13 lutego 2012, 21:52smacznego;p dobrze, że w końcu zaczełaś, bo kasa by poszła na marne.
melekmonika85
13 lutego 2012, 21:51hej a czym sie rozni sila blonnika od smacznie dopasowanej? a wykupilas z fitnessem?buzka ;***