Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Idziemy dzisiaj do SPA...

...wykorzystujemy z Maćkiem Grupona, którego kupiłam wieki temu. Ale i terminy (dla gruponowców :P) były masakrycznie odległe. Wybrałam opcję z masażem aromatyczno-relaksującym, masażem twarzy, sauną i lampką wina dla każdego z nas. No i zobaczymy. Z dzieciarami zostaje Szfagierra (dzięki jeszcze raz, o boska :)), więc zrelaksować się będziemy mogli bez trudu. Jeśli nam się spodoba - wykupię ich kolejną ofertę. Cieszę się, jak gwizdek jakiś...

W tematach stricte Vitaliowych - nie mam pojęcia ile ważę, bo ostatnio nie odczuwam potrzeby włażenia na wagę codziennie. Ale gdzieś w granicach 56 kg z odchyleniem kilogramowym w obie strony. Tak po ciuchach sądząc :) Diety jako takiej nie ma, ale jem poprawnie - nie za dużo, w miarę zdrowo. Jeśli mam ochotę na słodkie

, to najpierw analizuję przyczyny chęci i jeśli ochota nie ma "drugiego dna" - jem. Jeśli drugie dno się pojawia - staram się po czekoladowe cosie nie sięgać, tylko zaradzić problemowi :) Się uczę... Wody wypijam ogromne ilości - ok 3 litrów dziennie (samej wody). Ale coś mi się wydaje, że to przegięcie w drugą stronę, że mogę sobie zaszkodzić - czy nie wypłukuję na ten przykład minerałów? Dopijam witaminami, a i owszem, ale i tak mam wątpliwości. Zeszłam z piciem wody do 2-2,5 l dziennie. Nie licząc herbatek, kaw, zup i innych płynów :)

Zauważyłam wysyp dziewcząt w wieku szkolno/studenckim, które zabrały się za odchudzanie. Co roku tak jest - ciekawam ile dziewczyn zostanie tu na stałe :) Życzę im wszystkim (i każdej z osobna) powodzenia i wytrwałości, chociaż z przykrością zauważam, że większość pisze o odchudzaniu w kategoriach "muszę schudnąć", "nienawidzę siebie/swojego ciała", "nie poddam się", "pokażę im" - traktując odchudzanie jako walkę i zapasy z... No właśnie, z czym. Z sobą? Z jedzeniem, które zostało spersonifikowane? Z własnymi słabościami? Z innymi ludźmi? W części przypadków dieta jest tematem zastępczym, nawet jeżeli dziewczę rzeczywiście ma nadwagę. Zauważam już takie rzeczy - teraz to mądra jestem... :)

Jestem w trakcie czytania  i wiecie co? "Dorosłam" dopiero teraz do tej książki. Nie, nie jestem gruba, nie mam nadwagi ani otyłości - ale i tak ta książka jest o mnie. Porusza wiele tematów, które przepracowuję z Leną. Warto po nią sięgnąć, jeśli nie można schudnąć. Albo ma się inne zaburzenia odżywiania.

Coś Wam się tu jeszcze chciałam powymądrzać, tjaaa... :)

Buziaki piątkowe! :)