Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis

Dzisiejsze menu:

Śniadanie:

2x kromka WASA Sport z rozgniecioną 1/2 awokado + jajko

II Śniadanie:

2x brzoskwinia

Obiad:

Indyk w sosie słodko - kwaśnym (przepis dodany na Vitalii)

Podwieczorek:

Kaszka ryżowa - banan

Kolacja:

Jogurt/Koktajl = 2 brzoskwinie + pół melona + ok. 70 g ananasa + jogurt grecki light = UWAGA! 2 PORCJE!!! Około 300 ml każda.

No i ekstra: ok. 50 g chleba razowego + 30 gr pieczeni, to pewnie co najmniej 200 dodatkowych kcal.

Jak wróciłam do domu to ważyłam mniej niż rano, o 600 gram (63,4kg). Jak widać metabolizm swoje zdziałał swoje w ciągu dnia. Rano mi pewnie już wróci na stałe waga sprzed weekendu i będę mogła odchudzać się dalej.

Słodyczy: BRAK!