Hej ! Przedstawiam wam mój dzisiejszy (nie do końca) zdrowy jadłospis. Byłam dziś poza domem od rana do 14 i musiałam się "uraczyć" czymś ze sklepu... Na szczęście były to godziny poranne więc nie jest najgorzej.
Śniadanie:
Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem
II śniadanie:
jogurt grecki z owocami Piątnica
przekąska przed obiadem: 2 ciastka Belvita + mleko czekoladowe w kartoniku
Obiad:
szklanka makaronu pełnoziarnistego z wędzonym łososiem , cukinią i kaparami
Kolacja:
Koktajl z mango i jogurtem naturalnym
Dziś chyba off od siłowni bo boli mnie cały kark od sztangi :( Może zrobię Turbo Wyzwanie :D.
A na koniec mój wczorajszy brzuch:
Madzesa
11 lipca 2014, 16:57Ojej jaki fajny brzuch *.* i te gwiazdki :)) pozazdrościć :P
magentapearl
11 lipca 2014, 17:12dziękuje bardzo ! Dużo mu brakuje do ideału ale zdaję sobie sprawę ,że o brzuch najciężej się walczy :)