38/42 WO
A że dzisiaj mam na 13 do pracy i będę późno w domu to postanowiłam rano popalić troszkę kalorii.
Rzeczywiście mało bo tylko 240 ale zawsze coś 
Jakoś rano mi nie idzie , nie wiem , zobaczymy dalej.
Wczoraj na Vitalii czytałam artykuł o koleżance która schudła i w swoim wywiadzie powiedziała, że czynność powtarzana 21 z rzędu staje się nawykiem 
Chyba to prawda, bo tańczę w domu zumbę od jakiegoś czasu i wieczorem jak mija dzień bez zumby to czuję potrzebę jej zatańczenia.
Mam nadzieję, że wejdzie mi to w nawyk 
zawsze_wiosna
7 września 2014, 09:53Czasami też włączam sobie zumbę na yt i jakiś czas temu trochę się od niej uzależniłam :) Teraz trochę już mi przeszło. A jaki filmik jest godny polecenia ? Może zacznę znowu przygodę z zumbą :D
Magga74
7 września 2014, 16:03najczesciej tancze z waszczyszynem
zawsze_wiosna
7 września 2014, 16:15Dziękuję za odp. :)
mlenna31
4 września 2014, 21:01Z tym nawykiem to u mnie sprawdza sie doskonale, dzien przerwy i organizm az blaga o ruch. No i jaka to przyjemnosc :)
anita.8080
4 września 2014, 20:20nie próbowałam jeszcze tej zumby, chociaż siostra też mi wspominała, jak tak polecacie może sprawdzę temat :)
Magga74
5 września 2014, 07:21Potancz sobie w domu:) Fajna rzecz
blabli
4 września 2014, 19:11Ja jestem odporna na takie rzeczy - robię ale wiem, że nawykiem ćwiczenia nie będą. Życzę, aby dla Ciebie były. Pozdrawiam.
Magga74
5 września 2014, 07:21oj, przywykłabys:)
asia20051
4 września 2014, 17:49ja śmigam 2/3 razy w tygodniu :) na zumbe uwielbiam :)
zmiana2010
4 września 2014, 09:17Ja też lubię zumbę i chodzę na zajęcia 5 dni w tygodniu. Ale ja wolę w grupie bo mnie to mobilizuje
Magga74
4 września 2014, 09:19Ja choćby ze względu na godziny pracy nie dam rady na zbiorowe , ale w domu też jest ok :)