Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 dni do naszych uroczystości......


Odliczanie:

40) 24.06.2013 = 90,3 kg (do schudnięcia 8 kg)

39) 25.06.2013 = 90,9 kg

38) 26.06.2013 = 90,2 kg

37) 27.06.2013 = 90,1 kg (do schudnięcia 7,8 kg)

36) 28.06.2013 = 90,1 kg (do chudnięcia 7,8 kg)

35) 29.06.2013 = 90,1 kg

34) 30.06.2013 = 90,1 kg

33) 01.07.2013 = 90,1 kg

32) 02.07.2013 = 89,9 kg

31) 03.07.2013 = 90,0 kg

30) 04.07.2013 = 89,9 kg (do zrzucenia 7,6 kg)

 

Plan jedzeniowy na dziś:

Śniadanie:

płatki błonnikowe z mlekiem i miodem + kawa

II śniadanie:

dwie kromki chleba  smarowane twarogiem, obłożone pomidorem + herbata

Obiad:

Kawałek kiełbasy na ciepło z dipem "czosnkowym arabskim" (taki kupiliśmy wczoraj w Selgrosie)

Podwieczorek :

kiwi

Kolacja :

sałatka z pomidorów, cebuli, ogórka małosolnego i oliwy.

WODA

 

Piję wodę, a to u mnie zazwyczaj jest nieregularne :))

 

Dobrze, że dzisiaj już czwartek! Strasznie niefajnie mi się dzisiaj wstawało...., siedziałam na łóżku i nie potrafiłam zadziałać.

Od jutra u nas w parafii zaczyna się Cantate Deo, czyli Festiwal Piosenki Religijnej. Mieszkam dość blisko zabudowań kościelnych, więc napewno będzie słychać śpiewy i głosy festiwalowe :))

https://840805.siukjm.asia/?tag=cantate-deo-2013

a w niedzielę wieczorem ma wystąpić kabaret RAK.

 

Buziolki.....

  • szukammotywacji

    szukammotywacji

    6 lipca 2013, 10:39

    mi w czwartek też było ciężko wstać :)

  • Karampuk

    Karampuk

    6 lipca 2013, 08:26

    a dzisiaj sobota i pogoda sie ....

  • malgonia42

    malgonia42

    4 lipca 2013, 19:24

    Pomalutku, ale idzie. I tak trzymaj :)

  • magpie101

    magpie101

    4 lipca 2013, 11:53

    Jak patrze na Twoj maly jadlospis to ciagle sie zastanawiam dlaczego tak wolno chudniesz?

  • jerzokb

    jerzokb

    4 lipca 2013, 09:55

    Ty nie waż się codziennie, bo zwariujesz.

  • agnes315

    agnes315

    4 lipca 2013, 09:32

    ja tam wolę koncerty organowe :) Buziaki :)*

  • Gabonek

    Gabonek

    4 lipca 2013, 08:52

    Powodzenia i miłego dnia Ci życzę ! Ps . A wiesz, ksiądź, gdzie tu jestem w Rabce, jest też jak my z Gliwic.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.