Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
po 6 miesiacach nieobecności....


No cóż...

Dobrze nie jest!!!


Ważę 95 kg

Wyglądam STRASZNIE!!!!!!

Nie radzę sobie, niestety....

źle z tym wszystkim się czuję.

nie lubię siebie w tej wersji :(

W lipcu byłam nad naszą piękna Soliną, później przyjechały moje Wnuczki najukochańsze, a od sierpnia do teraz to nie wiem kiedy przeleciało...

jem pewnie za dużo "śmieciowego jedzenia" ale nie potrafię przerwać ciągu! Dużo za dużo słodyczy i wieczornych owoców w ilościach hurtowych.

W teorii jestem przeszkolona i doinformowana, gorzej z wcieleniem teorii w życie.

Dolegliwości z kręgami szyjnymi ustąpiły. Czasem wraca jakiś lekki ból, ale radze sobie.

Ćwiczenia rozciągające w moim przypadku się sprawdzają.


Wartość na wadze "95 kg" to dla mnie masakra, ale nie potrafię się zebrać i szykować sobie jedzenia do pracy takiego jak kiedyś...

Łapie cokolwiek, a na pewno nie jest jedzenie właściwe (bułka, ser pleśniowy, wędlina, słodki jogurt...). Wieczorem pomarańcze, mandarynki, banan, czekolada, rafaello...itp.).

...a po co to piszę??? Sama nie wiem... Weszłam tutaj, bo na pocznie odczytałam wiadomość od jednej z Was na temat mojego kręgosłupa szyjnego (dziękuję).

Kliknęłam "dodaj wpis" - i tak jakoś wyszło...


Buziolki.....

  • aska1277

    aska1277

    30 grudnia 2016, 13:30

    A może zwyczajnie rok 2016 nie był dla Ciebie :) Nowy rok nowe nadzieje....życzę Tobie aby nowy rok był tym właściwym :) powodzenia, pozdrawiam :) :*

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:42

      Serdecznie dziękuję. Pozdrawiam i również życzę SPEŁNIENIA MARZEŃ W NOWYM ROKU...

  • belferzyca

    belferzyca

    30 grudnia 2016, 12:40

    Czasem trzeba sobie w świat popisać... Tak zwyczajnie...

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:59

      he he - no tez racja! :)))

  • azoola

    azoola

    30 grudnia 2016, 11:18

    :)

  • Monika123kg

    Monika123kg

    30 grudnia 2016, 09:28

    Cieszę sie ze jesteś :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:05

      hmmm... ja chyba też się cieszę z powrotu... :)

  • Magdalena762013

    Magdalena762013

    30 grudnia 2016, 00:43

    Miło ze zajrzałaś. bylam ciekawa, co u Ciebie!

  • czekoladinka

    czekoladinka

    29 grudnia 2016, 20:59

    Fajnie ze napisałaś. Byłaś moja motywacją.

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:04

      tez się cieszę że znów tu zaglądam.... Może mi sie uda kolejny raz... Może choć kilka kilogramów w dół :)

  • 106days

    106days

    29 grudnia 2016, 20:42

    Ej no! Ale przecież skoro juz kiedyś sobie szykowałaś to jedzonko do pracy, to wiesz, że możesz...Tylko musisz w sobie tę siłę odnaleźć . Trzymam kciuki żeby Ci się udało. ALe może bez spiny, motywacja przyjdzie pewnie w pewnym momencie i wtedy ruszysz w 100% z nową energia :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:03

      SIŁA to jest chyba to czego mi brakuje !!! szukam w sobie motywacji :))))

  • katja07

    katja07

    29 grudnia 2016, 19:58

    Witaj Małgosiu, rozumiem Cię doskonale, musiałabym mniej więcej coś podobnego napisać, trzeba się jakoś zmobilizować i spróbować zawalczyć. Pozdrawiam serdecznie :)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:02

      Powiem szczerze, że wolę czytać te pozytywne pamiętniki - taki jak mój jest mało mobilizujący..... Pozdrawiam :)))

  • kasaig

    kasaig

    29 grudnia 2016, 13:24

    A może przejdziesz ze mną na Montignaca od stycznia-szukam bratniej duszy;)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:01

      musze poczytać o tym co proponujesz... Kto wie?! :)))

  • kaja1234

    kaja1234

    29 grudnia 2016, 13:19

    Małgosiu fajnie ,że się odezwałaś,wróc do pisanie-brakuje tu Ciebie!!!!Miłego dnia,pozdrawiam:)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:01

      miło mi BARDZO :)))

  • Aldek57

    Aldek57

    29 grudnia 2016, 12:39

    Od stycznia ogłoszona mobilizacja odchudzeniowa!Nie jesteś sama u mnie podobnie wagowo.Wrcaj.Szczęśliwego NOWEGO ROKU!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 13:00

      Szczęśliwego Nowego Roku!!! oby dla nas z mniejszymi kilogramami :)))

  • Ankarkaa

    Ankarkaa

    29 grudnia 2016, 11:30

    Od stycznia sie zmobilizujemy wszystkie; -) na pewno wrócą checi i wezmiemy sie ostro do pracy;-). I zrzucimy nadmiary bo wizja wiosny nas zmobilizuje ;-)

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:59

      WIZJA WIOSNY TEZ, ALE MNIE NAJBARDZIEJ WKURZAJĄ ZA CIASNE KURTKI!!! W tym sezonie musiałam kupować rozmiary 46/48!!!!! - wszystko wymienione bo w nic sie nie mieściłam!

  • Nattiaa

    Nattiaa

    29 grudnia 2016, 10:26

    uwielbiałam Cie czytać, pisz pisz!! walczymy!!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:57

      miło mi to czytać - SERIO.... :)))

  • izabela19681

    izabela19681

    29 grudnia 2016, 10:12

    Małgosia. Dobra chwila na motywację i zawalczenie o siebie!!!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:57

      obym potrafiła to wykorzystać :)))

  • benatka1967

    benatka1967

    29 grudnia 2016, 09:39

    lepiej późno niż w ogóle nic dla siebie nie zrobić, trzymam kciuki :)))

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:53

      dziękuję.... :)))

  • agnes315

    agnes315

    29 grudnia 2016, 09:22

    i dobrze, że się odezwałaś! a teraz dupka w troki i wracaj na dobre, w kupie zawsze raźniej! I 95 kg to naprawdę dużo za dużo, sama o tym wiesz.... No to z Nowym rokiem zaczynam. Buźka :)*

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:53

      duuużo za dużo!!! wiem wiem :((( coś z tym muszę zrobić! :)))

  • KasiaS6060

    KasiaS6060

    29 grudnia 2016, 08:59

    Wracaj do nas to Ci pomoże , pozdrawiam .

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:52

      mam taką nadzieję....

  • sachel

    sachel

    29 grudnia 2016, 08:24

    I bardzo dobrze, że napisałaś. To naprawdę jest pierwszy krok. Kochana po prostu przygotuj sobie dzisiaj wieczorem jedzenie do pracy na jutro i już pójdzie. Ty Ślązaczka nie dasz rady? To kto ma dać??? Buziaki!!!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:51

      no i powiem Ci dość duży argument wytoczyłaś! :))))

  • ulka28l

    ulka28l

    29 grudnia 2016, 08:10

    Fajnie,że jesteś :) walczymy!!!!

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:50

      ja chyba na razie daleka jestem od "walczymy!!!!" buuu ...

  • Karampuk

    Karampuk

    29 grudnia 2016, 08:06

    moze ten wpis to pierwszy krok,? powodzenia

    • Malgoska39

      Malgoska39

      30 grudnia 2016, 12:50

      tak cichutko tez na to liczę.... :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.