Dwa miesiące minęły od kiedy chodzę na treningi, i nie schudłam ani grama, waga dzisiejsza 80,08 kg. Mąż mówi, że mam iść do dietetyka, ale poważnie szkoda mi pieniędzy na to.... Chociaż dużo osób mi mówi, że widać, że schudłam.. ale nic a nic.... nawet mój paskudny tyran trener pytał się ile zjechałam... a ja nie zjechałam:|
No wchodzę w ubrania, z przed lat ;) ale waga nie kłamie, bo w pracy mam tyle samo :P a nie możliwe, żeby dwie się tak samo popsuły ;)
Wczoraj nagrzeszyłam i to ostro... zjadłam drożdżówkę... i popiłam ją cocacolą z cukrem.... i sorbet. to moja pierwsza taka wpadka od miesiąca...
Barbie_girl
3 sierpnia 2016, 12:26znam to ja od 2 miesiecy tez stoje w miejscu ;(:( Moze u Ciebie poprosru tluszczyk zamienia sie w miesnie skoro mowisz ze widac roznice w ciele a to chyba najwazniejsze :)
malvinella
3 sierpnia 2016, 13:23Wydaje mi się, że widać- ale zrobiłam sobie zdjęcie.. i tego nie ukazało :[ więc już sama nie wiem
jamida
3 sierpnia 2016, 06:05Moze przez te male grzeszki tak stoimy
malvinella
3 sierpnia 2016, 11:12Jak to kiedyś jakś dietetyk powiedział w Auschwitz grubych nie było...
jamida
3 sierpnia 2016, 11:52o matko
ZrobietodlaSIEBIE
3 sierpnia 2016, 04:12Sorry za literowki
ZrobietodlaSIEBIE
3 sierpnia 2016, 04:12Sorry za literowki
ZrobietodlaSIEBIE
3 sierpnia 2016, 04:12Wag moze sie nie zmienia ale cialo die napewno zmienia:) nie jedz drozdzowek!!! Nie poddawaj sie! You can do it!
j.lisicka
2 sierpnia 2016, 20:11Pamiętaj, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz i dwie osoby o tej samej wadze mogą się różnić figurą...
jamida
3 sierpnia 2016, 06:05Tylko czemu jej tego trener nie powiedzial
malvinella
3 sierpnia 2016, 11:09Zdaję sobie z tego sprawę, tylko że tłuszcz też jest i to w niemałych ilościach
Karen87
2 sierpnia 2016, 18:47zgadzam się z dziewczynami, że może to mięśnie. Nie poddawaj się! Tyle przeszłaś i walcz dalej. Też proponuję, żebyś zapisywała co jesz. Może za mało spożywasz pożywienia i organizm je magazynuje. Różnie to bywa. Głowa do góry! Będzie dobrze
malvinella
3 sierpnia 2016, 11:09Za mało to na pewno nie :D za mało to warzyw jem:/
NaDukanie
2 sierpnia 2016, 18:23Skoro widac po treningach tzn ze gubisz tluszcz. Odchudznie to 70% dieta 30% cwiczenia. Moze nie koniecznie dietetyk ale pilnowanie jedzonka i liczenie kalorii np ? Powodzenia i nie poddawaj sie :)
angelisia69
2 sierpnia 2016, 13:41przeciez jak zaczynasz cwiczyc to normalne ze waga sie zatrzymuje bo miesnia puchna i zbieraja wode.Ale na dodatek z tego co sie orientuje,NIE ODPOCZYWASZ,po nockach lecisz na treningi i organizm nie ma szans na regeneracje.To bardzo utrudnia chudniecie,pozatym nawet wylweajac 7me poty na silce,jesli nie zadbasz o miche to efekty beda znikome
malvinella
2 sierpnia 2016, 14:38Po nockach śpię, inaczej bym zemdlała na ćwiczeniach. NIe poszłabym jeśli bym nie odespała ocki- tego zmęczenia nie jestem w stanie przeskoczyć. Powalczę z dietą jeszcze bardziej...
orchidea24
2 sierpnia 2016, 10:30m4432 ma rację, sprawdź cm :) a co do diety to zapisuj na kartce co i kiedy jesz - będzie Ci łatwiej wyłapać błędy. Powodzenia!
malvinella
2 sierpnia 2016, 14:40Właśnie w stczniu założyłam specjalny zeszyt do tego, i mi go kurcze dzieciaki gdzieś sprzeniewierzyły :/ muszę go odszukać.
m4432
2 sierpnia 2016, 10:03Waga to nie wszystko. Jeśli centymetry spadają, to nie wiem, w czym problem. Zastępujesz tłuszcz mięśniami.
malvinella
2 sierpnia 2016, 14:41właśnie nie zmierzyłam się jak się zapisałam, coś może i ubyło, ale nie z każdego miejsca to na pewno:/
m4432
2 sierpnia 2016, 15:26Tłuszcz się zrzuca po równo z każdych partii ciała. Nie potrzebujesz pomiarów, skoro wciskasz się w stare ciuchy.
behealthy
2 sierpnia 2016, 09:42No jak dalej Ci będzie szkoda na porządną dietę to możesz zapomnieć :) Dieta to 70% sukcesu. Bez niej się nie obejdzie :)