Chyba popadam w paranoje za dużo naoglądałam się tych wszystkich magazynów i moja samoocena legła w gruzach. Nigdy nie zwracałam uwagi na moją wagę i wygląd ale teraz mam jakąś obsesje :D Ale może przejdzie z czasem.
Bilans dnia:
Śniadanie: 5 wafli kukurydzianych i pół pomidora.
II śniadanie: kilka truskawek 2 wafle kukurydziane 3 plasterki sera i wędliny(chudej)
Obiad: Naleśniki dietetyczne (prawdopodobnie)
Kolacja: jeszcze nie wiem ale pewnie jakiś jogurt.
+ ćwiczenia:
Mel B na brzuch, 10 min skakanka, 20 brzuszków, 10 przysiadów, 4 dzień nożyce (30)
I motywacje :)
Buziaki :)
EDIT. na obiad zjadłam jednego naleśnika z sałatką z pomidora, sałaty, cebuli i jogurtu naturalnego, nie zjadłam jogurtu na kolację bo nie byłam głodna zjadłam wafla kukurydzianego małego :)
JustynkaF
30 czerwca 2013, 18:00Też tak mam: przejmowanie się wyglądem, dół gdy naoglądam się zdjęć w internecie. Po prostu trzeba przestać i patrzeć tylko na siebie oraz wierzyć w własne siły ;-)
fadetoblack
26 czerwca 2013, 10:30Też się kiedyś załamywałam, że nie wyglądam jak bebczki w magazynach :) One miały takie płaskie brzuchy i ładne talie, a mój zawsze trochę odstawał.. Teraz już mi przeszło, ogólnie lubię siebie. I to właśnie chyba kwestia ćwiczeń i tego, co robią z ciałem i umysłem :) Trzymam kciuki za Twoją samoocenę :)
fadetoblack
26 czerwca 2013, 09:44Ej, nie wpadaj w obsesję! To do niczego nie prowadzi :) Poza tym - naturalne dziewczyny są ładniejsze od tych z fotoszopa :) Grunt to jeść normalnie i ćwiczyć! :)
Kamila112
25 czerwca 2013, 19:52Wszystkiego dobrego :)
jusia897
25 czerwca 2013, 16:00Na pewno naoglądałaś się :) To wszystko to photoshop ;). Nie ma co liczyć na mega gładką bez włoska skórę, no chyba, że te dziewczyny się codziennie golą, w co wątpię ;) musisz uwierzyć w siebie kochana :) jesteśmy piękne takie jakie jesteśmy :) pokochaj swoje ciało i dbaj o nie, a odwdzięczy się tym samym :):)
dwutlenekwegla
25 czerwca 2013, 15:37Kocham Mel... Życzę powodzenia :)