4 dzień diety i samopoczucie naprawdę o niebo lepsze. Jeść mi się nie chce ... nawet muszę się zmuszać bo nie mogę zjadać coraz mniej !
Dziś piątek, więc przepisowy dzień ważenia. Ważyłam się jednak 3 dni temu i dziś wchodzić na wagę to po prostu bezsens ... a ja to zrobiłam !
Tak, zważyłam się rano i waga pokazała 83 kg - o 300g mniej.
Z wyliczenia wynika że to po 100 g na dzień czyli prawidłowo jak na razie ... Vitalia przewiduje 700 gramowy spadek wagi w ciągu tygodnia.
Zjadłam dziś -
na śniadanie sardynki w oleju + 2 plastry żółtego sera
na obiad duży kawałek pieczonego w jajku dorsza i 20 g kiszonej kapusty
na kolację 2 plastry żółtego sera ... bo nie byłam głodna.
