Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
widac roznice? :) foto pamietnik...


Witajcie Kochane,

po raz pierwszy postanowilam dodac fotki, co prawda z jakims znakiem wodnym na tylku ale zawsze to juz cos :)   Czekam na komentarze tego zdjecia z 76kg zeby nigdy sie juz do takiego stanu nie doprowadzic - niech Wasze komentarze beda moja motywacja :)):) jeszcze 9kg i bedzie git :)

Przewaznie nie bawie sie w takie zestawienia fotek ale slabo mi sie robi jak patrze ba pierwsze zdjecie :) 

50 treningow po 90 minut zrobilo swoje, dieta Vitalii, duuuuuzo wody oraz duuuuuzo cierpliwosci. Nie ciagnie mnie ani do slodkiego ani do uzywek, bo doproadzenie siebie do "stanu uzywalnosci" postawilam sobie jako cel. 

:)) 

  • onejra

    onejra

    12 marca 2016, 16:49

    O rety, ale seksi dupka! I jaka talia!!! O jaaaa :) Jest moc!

    • Markovka

      Markovka

      12 marca 2016, 17:46

      Merci ;)

  • Markovka

    Markovka

    12 czerwca 2015, 11:54

    dzieki :)

  • ikamgm

    ikamgm

    11 czerwca 2015, 12:09

    Asia! Dopiero teraz zobaczylam te zdjecia! Niesamowita przemiana! Pupa! No i te wciecie w talii! Gratulacje tej wspanialej przemiany! :) Trzymaj tak dalej bo juz sporo osiagnelas! :) Co mi sie jeszcze rzuca w oczy to ramiona i rece, nad tymi partiami moglabys jeszcze popracowac, ale to tylko takis szczegol ;)

  • LittleWhite

    LittleWhite

    28 czerwca 2014, 17:33

    O matko, jaką ty masz piękną talię, na ostatnim zdjęciu super wcięcie :)

  • Kuleczka8

    Kuleczka8

    7 kwietnia 2014, 19:58

    Te zdjęcia to prawdziwa motywacja. Gratuluję sukcesu :)

    • Markovka

      Markovka

      7 kwietnia 2014, 20:33

      Dziękuje ;-)

  • Markovka

    Markovka

    25 marca 2014, 11:52

    No ja tylko 5x w tyg ale daje sobie wycisk;)))

  • agulina30

    agulina30

    25 marca 2014, 11:44

    Re: każdy chudnie w innym tempie. ja stosuję dukana i codziennie ćwiczę. pozdrawiam!

  • Markovka

    Markovka

    23 marca 2014, 18:46

    Dzieki babeczki ;-))

  • tyskaja

    tyskaja

    23 marca 2014, 18:10

    NIESAMOWITE! chcialabym byc na Twoim miejscu ;p

  • coraa

    coraa

    23 marca 2014, 17:49

    A zdaje się, że 7 kg to nie tak dużo... Jednak różnica kolosalna!! Już jesteś laska, a za 9kg to będzie cud miód i maliny :) Wstawiłabyś też przodem fotki. Pewnie brzucha zmiana spektakularna :)

  • grubasek005

    grubasek005

    23 marca 2014, 17:43

    Świetny wynik, trzymaj tak dalej ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.